Unser Leben verläuft zunehmend atemloser, ist vielfach von Hektik und Stress bestimmt. So wird es immer dringlicher, sich selbst Zeiten des Aufatmens zu gönnen. Meditations-, Besinnungs- und Wahrnehmungsübungen helfen, die Balance im eigenen Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In den Tagen der Abgeschiedenheit und Ruhe können wir uns von allem Vergangenen und Gewohnten lösen und uns ganz gegenwärtig sammeln: Leer und eins werden mit dem, was unser Wesen zutiefst ausmacht und trägt.