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Achtsamkeitswochenende im Schweigen (24729)
Es besteht eine Warteliste.
Achtsamkeit ist ein Weg, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen. Auf diese Weise entwickeln wir ein tiefes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt.
Die Achtsamkeitspraxis lehrt innehalten und sich immer wieder zu fragen: wie lebe ich im jetzigen Augenblick? Mit Achtsamkeitsübungen wollen wir der Stille lauschen. Dazu gehören: Body Scan, Yoga, angeleitete Sitzmeditationen, Gehmeditationen.
An diesem Wochenende gilt durchgehendes Schweigen. Es ist vegetarisches Essen vorgesehen.
Informationen
Es besteht eine Warteliste!
Zeitraum: | 06.12. 18:00 — 08.12.2024 13:00 |
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Kosten: | Kursgebühr: 120,– € VP im EZ/Standard: 138,– € VP im DZ/Standard: 118,– € |
Anmeldung bis 14.11.2024 |
Referenten
Gertrud HermleTübingen |
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Kursleiterin MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit |