In der Einfachheit liegt die wahre Vollendung. Das Weglassen befreit und lässt uns den Geschmack am Leben wieder entdecken. Diese Woche bietet Ihnen die Gelegenheit, die Hektik des Alltags zurück zu lassen, in der freien Natur Atem zu holen und einfache, wohlschmeckende Mahlzeiten zu genießen. Die basenbetonte Ernährung entspricht der »Milden Ableitungsdiät« nach Dr. F.X. Mayr. Sie enthält biologisch wertvolle Lebensmittel, die frisch zubereitet und langsam und bewusst in Gemeinschaft genossen werden. Diese leichte Kost entlastet und regeneriert die Verdauungsorgane, stärkt das Immunsystem und führt zu innerer Leichtigkeit und Vitalität. Sie können an Entspannungsübungen, Qigong und Meditationen teilnehmen oder bei Gymnastik und geführten Wanderungen Herz und Kreislauf in Schwung bringen und Schlacken und überflüssige Fettdepots abbauen. Von Tag zu Tag fühlen sie sich leichter und frischer, finden neue Kraft und Lebensfreude und entdecken, wie einfach gutes Leben ist.

Es sind leichte Wanderungen vorgesehen, angepasst an das Wetter, die Leistungsfähigkeit des Einzelnen und der Gruppe. Bei schönem Wetter sind auch Tagestouren geplant, wobei jeder entscheiden kann, ob er mitmacht.

Bitte mitbringen: Wanderschuhe, Rucksack, Regenschutz, Trinkflasche.