Es ist ein Grundbedürfnis der Menschen, in sich eins zu sein, um sich tiefer inspirieren und stärken zu lassen. Das Herz, die Seele soll mit sich und der Schöpfung eins sein.

Mit den Werkzeugen der Atemlenkung, Bewegungen und yogischen Haltungen bereiten wir den Körper vor, um in der Meditation zu sitzen. Wir bereiten den Geist vor, stiller zu sein. Beginnen wollen wir bereits vor dem Frühstück mit lockernden, befreienden Übungen, einfachem Yoga. Zwischen den einzelnen auf den Tag verteilten Einheiten ist immer wieder Raum zum privaten Rückzug.

Meditation ist die Möglichkeit, sich regelmäßig und auf strukturierte Weise berühren zu lassen von Gedanken, Gefühlen und Erkenntnissen. Aus dieser friedlichen Ruhe schöpfen wir Kraft für ein erfülltes Leben in Gelassenheit.

Bei den Mahlzeiten wollen wir schweigen. An das Wetter angepasst ist nachmittags eine leichte Wanderung geplant. Beginn um 16 Uhr.