Moshe Feldenkrais´s Ziel war es, unsere Möglichkeiten, unser Potential in seiner Vielfalt und Fülle kennenzulernen, weiter zu entwickeln und zu leben.

In „Bewusstheit durch Bewegung“ beobachten wir das WIE und WAS unseres Tuns. Mittels einfacher, uns angenehmer Bewegungen wird unsere Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung gefördert. Wir nehmen wahr, wann eine Bewegung leicht, geschmeidig, angenehm ist und wann wir uns überfordern. Dabei beobachten wir die Art und Weise, wie wir die Bewegungen ausführen, unser Spüren, Fühlen und Denken dabei.

Was können Sie erwarten:

- Leichtere Beweglichkeit und verbesserte Haltung

- Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen

- Abbau von Stress und Verspannungen

- Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer

- Erleben von innerer Ruhe

- Erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität

Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung und Socken sowie eine Matte und eine warme Decke (sollte einrollbar sein) mit.