Sich nicht verbiegen lassen...aus den inneren Quellen schöpfen! Der Fluss des Lebens fließt durch uns hindurch und wir sind Beobachter. Mit Mediation, Atemübungen und yogischen Haltungen lernen wir zu betrachten, zu hinterfragen und zu SEIN. Beginnen wollen wir bereits vor dem Frühstück mit lockernden, befreienden Übungen, einfachem Yoga, wir betrachten den Atem und ziehen unsere Sinne zurück für die Stille. Zwischen den einzelnen auf den Tag verteilten Einheiten ist immer wieder Raum zum privaten Rückzug. Meditation ist die Möglichkeit, sich selbst kennen zu lernen und zu reflektieren. Aus dieser friedlichen Ruhe schöpfen wir Kraft für ein erfülltes Leben in Gelassenheit.

Fleischloses Essen ist vorgesehen. Bei den Mahlzeiten wollen wir schweigen. An das Wetter angepasst ist nachmittags eine leichte Wanderung mit Impulstexten geplant. Zertifiziert nach ZPP, Kurs-ID: 20201121-1254528, Kassenzuschuss)