„Aufrecht, kraftvoll und gelassen durchs Leben gehen“ – angesichts der vielfältigen Anforderungen des Alltags ist das oft anstrengend. Die Folge sind häufig Rückenschmerzen, verursacht durch einseitige unflexible Haltung, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch und mental. Über Eutonische Übungen (Körperwahrnehmung und -entspannung), intuitivem Malen und Austauschrunden nähern wir uns dem Thema „Aufrichten“ an. Sie bekommen Impulse, um stärkende Gedanken und Einstellungen in den Alltag einzubauen. Das vertiefte Wissen um uns selbst kann Sicherheit geben und dabei helfen, uns den Herausforderungen dieser hektischen Zeit bewusster zu stellen. Entspannung zu den Klängen der Klangschalen runden das Seminar ab.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken, Yoga- oder Isomatte, eine Decke und ein flaches Kissen.