In diesem Seminar nehmen wir die besonderen Merkmale wahrnehmungsbegabter Menschen mit ihren Stärken und Schwächen in den Blick: wie gehe ich mit Reizüberflutung um, wie mit der Reaktion anderer, „ich sei ja so empfindlich“? In dieser hektischen Zeit haben Eigenschaften, die auf den ersten Blick als nervig empfunden werden, großes Potenzial bei Entscheidungen im Miteinander, denn eine differenziertere Wahrnehmung birgt eine positive Kraft in sich.

Mit achtsamkeitsbasierter Körperarbeit (Eutonie) finden wir zurück zu unseren eigenen Bedürfnissen, wenn das Außen zu laut und zu hektisch ist. Die Harmonisierung des Muskeltonus sowie Achtsamkeitsübungen helfen uns, ein überstimuliertes Nervensystem zu beruhigen und befähigen unseren Körper, aus dem Stressmodus in die Ruhe zu kommen. Meditation kann hochsensiblen Personen bei der Abgrenzung vom Außen helfen. Entspannung zu den tiefenwirksamen Klängen der Klangschalen rundet das Seminar ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, eine Decke, ein flaches Kissen und Schreibzeug.